Interessant lille artikel fra Financial Times som bekræfter, hvad jeg syntes er noget nær en endegyldig sandhed, i alle fald for mig, i en ellers foranderlig verden uden absolutter. Hvis man gerne vil have at tiden til tider går lidt langsommere; weekenden der føles som en uge (på en god måde. Hvis man får neglen hevet af så føles det også som at tiden går meget langsomt) og den lange aften der ikke bare forsvandt, så ligger der en lille hemmelighed i dagligt at lade sig bevidsthedsforskyde. At lade sig ramme af noget nyt og udfordrende, eller dykke ned i aktiviteter der ændrer ens bevidsthed.
Det prøver jeg faktisk relativt struktureret og bevidst mere eller mindre hver dag, og uden at der skal gå Mark Wahlbergs daglige skema i den (hvornår kysser manden på sin kone, læser en bog eller ser en film?!), så er det ved - så vidt muligt - hver dag at lave noget fysisk der bl.a. via øget endorfin produktion ændrer ens bevidsthed, ved at meditere og lave åndedrætsøvelser, arbejde med cold exposure (kan bare være et koldt brusebad) og ikke mindst hver dag få små kulturelle oplevelser; lade sig forsvinde i en bog, se en film, eller når tiden tillader det dyrke billedkunst, musik mm - som udøver eller betragter/tilhører.
Ikke rocket science, men gør man det relativt konsekvent, så vil man opleve at eks. en normal mandag aften faktisk kan føles lang og indeholdende små oplevelser og bevidsthedsforskydninger. Nuvel; for what it is worth.
Læs mere her
For dem der ikke kender til Thich Nhat Hanh, så var han udover at være munk og fredsaktivist en af de mest produktive og dygtige buddhistiske formidlere. Bl.a. har han skrevet over 100 bøger især om mindfulness...
Dagen efter, hvilket var juleaften, Joan Didion døde gav jeg Alice en række af hendes bøger bl.a. hovedværket The Year Of Magical Thinking/Et År Med Magisk Yænkning; for her igennem at introducere Alice til hendes oeuvre...
Rebecca Taylor/Self Esteem kanaliserer en Mike Skinner i topform møder Baz Luhrmanns Everybody’s Free på I Do This All The Time...