Michael Cunninghams
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
For dem der ikke kender til Thich Nhat Hanh, så var han udover at være munk og fredsaktivist en af de mest produktive og dygtige buddhistiske formidlere. Bl.a. har han skrevet over 100 bøger især om mindfulness, men også om meditation, kærlighed, fred, etik, miljø og klima, han har skrevet digte, fine børnebøger mm.
Start evt. med You Are Here som er nem at gå til.
En bog som Understanding Your Mind går et spadestik dybere og beskæftiger sig med buddhistisk psykologi.
Læs artiklen her
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
“Jamen, det er jo hele tre ting?!” Og yes; dét at kombinere rødlysterapi med åndedrætsøvelser, fx en af mine yndlings.
Et hack til at gøre 76 timers faste… nemmere?