Michael Cunninghams
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
Dette er ikke en ny potentielt lifechanging (eller deromkring) Why Buddhism is True. Dette er en praktisk værktøjsbog skrevet i et letforståeligt sprog og med svar på nær sagt hvad som helst, når det drejer sig om meditation og baseret på et roadtrip, som Dan Harris (læs evt. hans bog 10 % Happier først, hvis I ikke allerede har læst den; virkelig god har man interesse for feltet) og meditations Macgyveren Jeff Warren tager på ind i det neurotiske amerikanske understel. De taler, besvarer spørgsmål og mediterer med alt fra politi og militærfolk til forældre og medie-personligheder. Skrevet med et glimt i øjet og er alt andet en hellig.
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
“Jamen, det er jo hele tre ting?!” Og yes; dét at kombinere rødlysterapi med åndedrætsøvelser, fx en af mine yndlings.
Et hack til at gøre 76 timers faste… nemmere?